Buah yang Boleh Dimakan Penderita Asam Lambung, Bisa Bikin Rasa Melilit saat Kambuh Langsung Hilang dalam Hitungan Menit

Buah yang Boleh Dimakan Penderita Asam Lambung, Bisa Bikin Rasa Melilit saat Kambuh Langsung Hilang dalam Hitungan Menit
(Dok. Canva - Risa)

Jember Terkini - Buah yang boleh dimakan penderita asam lambung dapat dijadikan sebagai solusi saat kambuh. 

Jus buah untuk penderita asam lambung mayoritas mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh penderita penyakit tersebut. 

Sebisa mungkin hindari buah yang menyebabkan asam lambung naik sehingga aktivitas tidak terkendala.

Baca Juga: Buah yang Tidak Boleh Dimakan Ketika Perut Kosong, Bisa Berakibat Fatal Bagi Kesehatan

Ragam Buah yang Boleh Dimakan Penderita Asam Lambung 

Dilansir Jember Terkini dari Siloam Hospital, berikut ini sejumlah buah yang aman dikonsumsi penderita asam lambung:

1. Pisang

Pisang merupakan buah-buahan yang mengandung asam sangat rendah sehingga baik dikonsumsi penderita asam lambung.

Buah ini mampu melapisi kerongkongan yang sakit dan efektif menetralkan asam lambung dan menurunkan gejala maag. 

Baca Juga: Makan Buah Sebaiknya sebelum Atau Sesudah Makan, Nggak Nyangka Ternyata Begini Loh Panduannya yang Benar

2. Kelapa

Mengandung banyak mineral kalium yang mampu membantuku memperlancar sistem pencernaan. 

Tidak hanya itu saja, minum kelapa mampu membuat suhu tubuh stabil dan menghambat peradangan asam lambung. 

3. Semangka 

Mengandung air cukup banyak, buah ini sangat disarankan bagi penderita asam lambung. 

Baca Juga: Makanan untuk Mengatasi Darah Rendah dan Buah yang Dilarang untuk Darah Rendah, Wajib Tau Biar Nggak Berakibat Fatal

Tidak hanya memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh, semangka juga mampu menetralkan asam lambung.

4. Alpukat 

Buah bewarna hijau ini bisa diolah menjadi berbagai macam produk mulai dari jus hingga salad. 

Memiliki kandungan asam yang sangat rendah, buah alpukat sangat aman dikonsumsi penderita asam lambung dan maag.

Baca Juga: Cara Menaikkan Tensi Darah dengan Cepat, Dijamin Langsung Sehat dan Nggak Ngerasain Pusing Berkepanjangan

5. Melon

Melon juga tergolong salah satu diantara banyaknya buah yang aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung. 

Buah ini mengandung magnesium yang bersifat basa sehingga aman dikonsumsi penderita asam lambung. 

6. Pepaya

Bagi Anda yang sedang mengalami gejala asam lambung ataupun maag sangat disarankan mengonsumsi buah pepaya. 

Baca Juga: Mengatasi Darah Rendah: Apa yang Harus Dilakukan Ketika Darah Rendah? Ternyata Cukup Mudah Tanpa Harus Keluar Rumah

Kandungan enzim papain mampu memperlancar proses pencernaan sehingga aktivitas berjalan normal. 

7. Apel

Apel menjadi buah kaya akan kalsium, magnesium, kalium yang sangat dibutuhkan oleh penderita asam lambung. 

Semua gejala asam lambung bisa diatasi dengan mengonsumsi buah apel. Hindari apel yang asam agar kondisi tidak parah.

Baca Juga: Bangun Tidur Kepala Pusing Kenapa Bisa Terjadi? Nggak Nyangka Dipicu Faktor Kebiasaan Ini, Waspada Bisa jadi Tanda Penyakit

Kesimpulan 

Buah yang boleh dimakan penderita asam lambung memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. 

Beberapa diantaranya mulai dari pisang, apel, melon, alpukat, kelapa, dan lain sebagainya. 

Baca Juga: Pusing Kepala Bagian Belakang Tidak Berkesudahan, Ini Cara Mengatasinya Biar Nggak Semakin Parah dan Bikin Aktivitas Terbatas di Rumah

Mayoritas buah tersebut mengandung sedikit asam sehingga tidak menyebabkan asam lambung kambuh.***