 |
| Cara Mengatasi Rambut Rontok dengan 5 Bahan Alami! Dijamin Rambut Lebat, Kuat, dan Sehat! (Dok. Canva- Risa) |
Jember Terkini - Cara mengatasi rambut rontok banyak ditempuh beberapa kalangan mulai dari laki-laki maupun perempuan.
Shampo rambut rontok parah juga bisa dijadikan alternatif pilihan namun harus berdasarkan kecocokan individu.
Beberapa orang juga ada yang mencoba vitamin rambut rontok sehingga penampilan makin kece mempesona.
Baca Juga: Cara Mengatasi Bruntusan Pakai Bahan Alami Tanpa Efek Samping, dijamin Penampilan Makin Percaya Diri
Bahan Alami Mengatasi Rambut Rontok
Berikut adalah beberapa cara alami dan efektif untuk mengatasi rambut rontok.
1. Minyak Alami
Mengoleskan minyak alami pada kulit kepala dapat membantu menguatkan akar rambut dan merangsang pertumbuhan rambut baru.
Beberapa jenis minyak yang terbukti efektif melawan rambut rontok meliputi:
- Minyak Kelapa: Kandungan asam lemaknya menembus batang rambut dan mengurangi hilangnya protein
Baca Juga: Cara Membuat Rokok Herbal yang Sehat dan Alami
- Minyak Zaitun: Mengandung antioksidan dan vitamin E yang bermanfaat untuk menutrisi rambut.
- Minyak Almond: Mengandung magnesium dan asam lemak yang mampu merawat kulit kepala dan memperkuat folikel rambut.
2. Mengonsumsi Makanan Bergizi
Nutrisi yang baik sangat penting untuk kesehatan rambut. Rambut memerlukan vitamin dan mineral tertentu untuk tumbuh dengan sehat.
Beberapa makanan yang direkomendasikan untuk memperkuat rambut dan mengurangi kerontokan adalah:
- Makanan Kaya Protein: Seperti telur, ikan, dan kacang-kacangan yang merupakan blok pembangun utama rambut
- Zat Besi: Daging merah tanpa lemak, bayam, dan lentil dapat meningkatkan suplai darah ke folikel rambut
Baca Juga: 5 Rekomendasi Susu Promil yang Sangat Cocok untuk Si Mommy
- Omega-3 dan Omega-6: Ditemukan dalam ikan berlemak, biji chia, dan kenari, asam lemak ini membantu mengurangi peradangan pada kulit kepala dan memperbaiki kesehatan rambut.
3. Menghindari Produk Kimia Berlebihan
Penggunaan produk rambut yang mengandung bahan kimia keras seperti sulfat dan paraben dapat merusak rambut dan menyebabkan kerontokan.
Pilihlah produk perawatan rambut yang mengandung bahan alami dan bebas dari bahan kimia berbahaya.
Baca Juga: Apa Itu Virus Oropouche? Sebuah Ancaman yang Dibawa oleh Nyamuk Culex Quinquefasciatus
Hindari terlalu sering menggunakan alat styling panas seperti pengering rambut atau catokan, karena panas dapat merusak kutikula rambut dan menyebabkan kerusakan jangka panjang.
4. Mengurangi Stres
Stres merupakan salah satu penyebab utama rambut rontok.
Ketika tubuh dalam kondisi stres, produksi hormon seperti kortisol meningkat sehingga menghambat pertumbuhan rambut.
Baca Juga: Ternyata Mendengkur Bisa Dikaitkan dengan Risiko Penyakit Berbahaya
Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres melalui aktivitas seperti yoga, meditasi, olahraga, atau sekadar meluangkan waktu untuk relaksasi.
5. Menggunakan Lidah Buaya
Dilansir Jember Terkini dari laman resmi Dove, Lidah buaya telah lama dikenal sebagai bahan alami yang efektif untuk kesehatan rambut.
Gel lidah buaya mengandung enzim proteolitik yang membantu memperbaiki sel-sel kulit mati di kulit kepala, serta merangsang pertumbuhan rambut baru.
Baca Juga: Apa Itu Sleep Sex atau Seksomnia? Ternyata Begini Penyebab, Gejala, dan Cara Mengobatinya
Cukup aplikasikan gel lidah buaya segar pada kulit kepala, biarkan selama 30-60 menit, lalu bilas hingga bersih.
Kesimpulan
Cara mengatasi rambut rontok dapat ditempuh dengan berbagai macam bahan alami.
Bahan alami tersebut mulai dari madu, lidah buaya, minyak alami dan lain sebagainya.
Baca Juga: Cara Mengatasi Bruntusan Pakai Bahan Alami Tanpa Efek Samping, dijamin Penampilan Makin Percaya Diri
Untuk mencegah rambut rontok, Anda bisa mengurangi stress dan pengguna alat styling panas seperti catokan.***
