 |
| Ramah di Kantong, Ini Manfaat dan Waktu Terbaik Minum Susu Beruang (Dok. IG/ Cafe Pandawa) |
Jember Terkini - Susu beruang merupakan salah satu jenis minuman yang dinilai memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Harga susu beruang yang tergolong murah membuat produk tersebut disukai banyak orang.
Terlebih saat ini muncul varian susu beruang gold yang membuat pembelian bisa disesuaikan keinginan.
Baca Juga: Apa itu Bantara? Ini Tujuan, Syarat dan Kegiatan yang Bakal dilakukan!
Apa itu Susu Beruang?
Susu Beruang, yang lebih dikenal dengan nama Bear Brand adalah salah satu produk susu yang populer di Indonesia.
Meskipun namanya mengandung kata "beruang," susu ini sebenarnya berasal dari susu sapi murni yang diproses secara khusus untuk menjaga kualitas dan kebersihannya.
Produk ini digemari karena memiliki beberapa manfaat kesehatan yang signifikan.
Apa Saja Manfaat Minum Susu Beruang?
Minum susu beruang memberikan banyak manfaat besar. Berikut beberapa diantara manfaat tersebut:
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Susu beruang kaya akan vitamin dan mineral penting seperti vitamin A, B, C, dan D, serta kalsium dan zat besi.
Kandungan ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari infeksi, dan mempercepat proses penyembuhan.
2. Membantu Proses Detoksifikasi
Susu beruang dikenal karena kemampuannya untuk membantu membersihkan tubuh dari racun.
Proses pasteurisasi yang digunakan dalam produksinya membuat susu ini aman dan murni, sehingga mendukung proses detoksifikasi alami tubuh.
3. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Kandungan kalsium yang tinggi dalam Susu Beruang membantu memperkuat tulang dan gigi.
Ini sangat bermanfaat untuk semua kelompok usia, terutama anak-anak dalam masa pertumbuhan dan orang tua yang rentan terhadap osteoporosis.
4. Membantu Pemulihan Tubuh
Susu beruang dapat membantu memulihkan stamina setelah aktivitas fisik yang berat.
Protein dan nutrisi dalam susu ini membantu memperbaiki jaringan otot yang rusak serta mengisi kembali energi yang hilang.
Kapan Waktu Terbaik Minum Susu Beruang?
Pemilihan waktu untuk mengonsumsi Susu Beruang juga dapat mempengaruhi manfaat yang diperoleh.
Berikut adalah beberapa waktu yang direkomendasikan:
1. Pagi Hari
Minum susu beruang di pagi hari dapat memberikan energi tambahan yang diperlukan untuk memulai hari.
Dilansir Jember Terkini dari laman Nestle Indonesia, susu bear mengandung steril murni sehingga membantu menjaga kesehatan tubuh.
2. Setelah Berolahraga
Waktu lain yang ideal untuk mengonsumsi Susu Beruang adalah setelah berolahraga.
Nutrisi dalam susu ini membantu pemulihan otot dan menggantikan cairan tubuh yang hilang selama latihan.
3. Malam Hari
Minum susu beruang di malam hari memiliki manfaat khusus yang dapat membantu tubuh lebih rileks dan tidur lebih nyenyak.
Kandungan triptofan dalam susu berperan dalam produksi serotonin dan melatonin, hormon yang mengatur suasana hati dan siklus tidur.
Apa Saja Manfaat Minum Susu Beruang di Malam Hari?
Bagi banyak orang, minum susu beruang di malam hari bisa menjadi rutinitas yang menenangkan. Berikut beberapa manfaat yang bisa diperoleh:
1. Membantu Tidur Lebih Nyenyak
Kandungan triptofan sebagai prekursor melatonin, membantu tubuh merasa lebih rileks dan mempersiapkan diri untuk tidur.
Dengan mengonsumsi susu beruang sebelum tidur, Anda dapat merasakan tidur yang lebih berkualitas.
2. Mempercepat Pemulihan Tubuh Selama Tidur
Malam hari adalah waktu ketika tubuh melakukan pemulihan dan regenerasi.
Nutrisi dalam susu beruang terutama protein dan kalsium mendukung proses pemulihan, mempercepat perbaikan jaringan, dan menjaga kesehatan tulang.
3. Menjaga Metabolisme Tubuh
Meskipun sedang beristirahat, tubuh tetap membutuhkan energi untuk melakukan fungsi-fungsi dasar seperti sirkulasi darah dan perbaikan sel.
Susu beruang dapat membantu menjaga metabolisme tubuh tetap stabil sepanjang malam.
Baca Juga: Uang 10 Ribu di UNEJ dapat Apa? Gak Nyangka dapat Produk Ini!
Kesimpulan
Susu beruang adalah pilihan yang baik untuk mereka yang mencari sumber nutrisi tambahan yang murni dan bermanfaat.
Dengan berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkannya, tidak mengherankan jika banyak orang memilih untuk menjadikan Susu beruang sebagai bagian dari rutinitas harian mereka.
Mengonsumsi susu ini di waktu-waktu tertentu dapat memaksimalkan manfaat yang diperoleh.***
